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아기 비타민C 과일 채소 종류 및 섭취 시 주의사항 아기 비타민C 과일 채소 종류 및 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보았습니다.  비타민C 비타민C는 아기의 면역체계, 피부 건강, 철분 흡수에 필수적입니다. 다음은 아기에게 적합한 비타민 C가 풍부한 식품입니다. 일반적으로 고형식(이유식)을 먹기 시작하는 6개월 경부터 시작됩니다.    비타민 C가 풍부한 과일  오렌지 & 귤감귤류는 비타민C 함량이 높은 것으로 잘 알려져 있습니다. 작고 부드러운 조각이나 주스를 적당히 제공해 주시길 바랍니다. (12개월 후) 딸기비타민C가 풍부하여 아기가 먹기에도 쉽게 으깨거나 작게 잘라서 먹을 수 있습니다. 키위비타민C가 풍부한 키위는 껍질을 벗기고 으깨거나 더 큰 아기를 위해 작은 조각으로 잘라도 됩니다.  망고이 달콤한 열대 과일은 비타민 C가 풍부합니다. 퓨레로 .. 2024. 9. 30.
산소(성묘)갈때 음식 과일 및 주의할점 산소(성묘)갈때 음식 과일 및 주의할점에 대해서 알아 보았습니다.산소(성묘)란? "산소"는 한국에서 주로 조상의 무덤을 가리키는 말입니다. 산에 위치한 조상의 묘를 뜻하며, 성묘라는 단어와 함께 사용됩니다. 성묘는 조상님의 묘를 찾아가 청소를 하고 예를 표하는 행위를 의미합니다. 산소는 전통적으로 가족의 뿌리를 상징하는 중요한 장소로 여겨지며, 조상에 대한 존경심과 효를 나타내는 상징적인 공간입니다. 주로 명절(설날, 추석)이나 조상님의 기일 등에 가족이 함께 산소를 방문하여 절을 올리고 음식을 차려 예를 갖추는 것이 일반적입니다. 이때 성묘는 조상님의 은혜를 기리며 감사의 마음을 표현하는 의식입니다. 또한 산소는 가족이 함께 모이는 시간으로, 조상님을 기리는 동시에 가족 간의 결속을 다지는 중요한 전통.. 2024. 9. 20.
현충일 의미 및 유래 현충일 의미 및 유래에 대해서 알아보았습니다.현충일이란? 현충일은 매년 6월 6일이며, 국가의 독립과 자유를 위해 목숨을 바친 군인과 민간인을 추모하고 기리는 날입니다. 한국 현충일의 역사는 한국전쟁(1950년-1953년)과 그 이후의 전쟁으로 거슬러 올라갑니다. 이 날은 1956년 전쟁과 대한민국을 지키다 목숨을 잃은 수많은 전사들을 추모하기 위해 처음으로 국경일로 지정되었다고 합니다.6월 6일 현충일에는 전국 각지에서 각종 기념행사가 열립니다. 주요 행사는 서울 국립현충원에서 열리며 정부 관계자와 국군, 참전유공자, 일반국민이 모여 순국자의 넋을 기린다고 합니다. 유사한 의식이 지역 및 지역 묘지와 기념관에서도 열리며, 추모식에서 사람들은 한국전쟁 휴전협정이 체결된 시간인 오전 10시에 묵념을 하며,.. 2023. 6. 6.
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